FAQ`s zur Hypnosetherapie für Erwachsene und Kinder

Hypnosetherapie ist eine bewährte Methode, die dir hilft, innere Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten. In einem entspannten, fokussierten Zustand (Trance) arbeiten wir gemeinsam daran, negative Prägungen positiv zu verändern – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Hypnose ist vollkommen sicher und du behältst jederzeit die Kontrolle. Du bist während der gesamten Sitzung wach und ansprechbar. Es geht darum, deinen Geist in einen entspannten Zustand zu führen, in dem Veränderung leichter möglich wird.

Hypnosetherapie eignet sich für Erwachsene und Kinder, die Unterstützung bei psychischen oder physischen Herausforderungen suchen, wie Ängsten, Stress, Schlafproblemen oder Verhaltensänderungen.

Das ist individuell verschieden. Viele KlientInnen erleben schon nach wenigen Sitzungen spürbare Verbesserungen. Oft reichen 1-3 Sitzungen, abhängig vom Thema und der Motivation.

Wir beginnen mit einem Gespräch, um deine Ziele und Erwartungen zu klären. Dann leite ich dich in einen entspannten Zustand, in dem wir gezielt an deinen Anliegen arbeiten. Am Ende gibt es ein Nachgespräch, um die Erfahrungen zu reflektieren. Nach Wunsch gebe ich dir deine persönliche Audiodatei mit nach Hause, damit du in Selbsthypnose an deinem Thema weiter arbeiten kannst.

Ja, während der gesamten Sitzung bist du ansprechbar und kannst jederzeit die Hypnose verlassen. Die Hypnose fühlt sich oft wie Tagträumen an und ist bei Kindern sehr spielerisch gestaltet.

Derzeit wird Hypnosetherapie in der Regel noch nicht von der Krankenkasse übernommen. Kläre jedoch bei deiner Zusatzversicherung ab, ob sie einen Teil der Kosten übernimmt.

Du kannst ganz einfach eine kostenlose telefonische Erstberatung buchen, in der wir deine Fragen klären und besprechen, wie die Hypnosetherapie dir oder deinem Kind helfen kann.

Hypnose wirkt am besten, wenn du entspannt, offen und motiviert bist, Veränderungen anzugehen. Manchmal blockieren innere Widerstände oder unrealistische Erwartungen den Erfolg. Auch das Vertrauen und die Zusammenarbeit mit deiner Therapeutin ist entscheidend.

Klinische Hypnose wird meist von Ärzten oder Psychotherapeuten in einem medizinischen Kontext angewendet. Hypnosetherapie ist eine therapeutische Methode, die gezielt psychische und physische Themen behandelt, oft in einem ganzheitlichen Rahmen.

Während der Hypnose zeigt das Gehirn ein spezifisches Aktivitätsmuster: Der präfrontale Cortex (Kontrollinstanz) wird gedämpft, während die Verbindung zwischen dem präfrontalen Kortex und der Inselrinde (Körperwahrnehmung/Emotionen) zunimmt. Gleichzeitig wird das Ruhezustandsnetzwerk heruntergefahren und Theta-Hirnwellen nehmen zu, was zu tiefer Fokussierung statt Schläfrigkeit führt.

Ja, zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Hypnose bei verschiedenen Beschwerden wie Schmerzmanagement, Angststörungen oder Stress. Hypnose wird zunehmend als seriöse therapeutische Methode anerkannt.

Nein, du kannst nicht in der Hypnose „stecken bleiben“. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit leicht aufwachen kannst. 

Es gibt verschiedene Trancezustände, von leichter Entspannung bis zu tiefer Trance. Jeder Mensch erlebt Hypnose individuell, und die Tiefe der Trance hängt vom Ziel der Sitzung ab. Meistens reicht bereits eine leichte Trance, um ein Thema zu bearbeiten.

Ja, du behältst immer die Kontrolle und kannst die Sitzung jederzeit abbrechen. Hypnose ist keine Willenslosigkeit, sondern ein Zustand erhöhter Konzentration und Fokussierung.

Hypnose hilft effektiv bei Ängsten, Stress, Phobien, Schlafstörungen, Schmerzen, innerer Unruhe, Verhaltensänderungen (z.B. Raucherentwöhnung), psychosomatischen Beschwerden und bei Kindern auch bei Lernproblemen oder Konzentrationsschwäche.

Selbsthypnose ist eine Technik, bei der du dich selbst in einen entspannten Trancezustand versetzen kannst, um Stress abzubauen oder positive Veränderungen zu unterstützen. Ich zeige dir gerne, wie das funktioniert.

Ja, beide Begriffe werden oft synonym verwendet und beschreiben therapeutische Anwendungen der Hypnose.

Eine gute Therapeutin arbeitet einfühlsam, professionell und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Sie sollte Vertrauen schaffen und transparent über Methoden und Ziele informieren. Aus meiner Sicht muss sie in folgenden Bereichen qualifiziert sein: Medizin, Psychologie, Pädagogik und Beratung.